Eén op één training

of

Hybride / Online begeleiding

In Zevenaar train ik je één op één in de privacy van mijn eigen studio.
Maar, zoals het personalized al zegt:
Waar jij wil trainen is belangrijk. Dat kan ook online of in een hybride vorm als combinatie van live meetings en video.

Eén op één personal training

Als level-4 gecertificeerd personal trainer gespecialiseerd op het gebied van lean muscle mass, begrijp ik dat het bereiken van je gewenste lichaam veel meer is dan alleen het uitvoeren van een paar oefeningen in de sportschool.
Het vereist een zorgvuldige strategie en goed geplande periodisering en ondersteuning. Daarom bied ik als personal trainer individuele begeleiding om je te helpen je doelen te bereiken en de beste resultaten te behalen.
Samen met jou werk ik aan persoonlijke en dus unieke trainingsprogramma's op basis van een korte, middellange en lange termijn strategie.
Hierbij houden we als doel het gefaseerd opbouwen van spieren en het ontwikkelen van een 'lean muscle mass' lichaam.
Maak je geen zorgen over hoe anderen naar je training kijken. In mijn studio is privacy gewaarborgd.

HYBRIDE /

ON-LINE Training

Sommige mensen geven de voorkeur geven aan het volgen van online lessen. Daarom bied ik ook hybride- / online trainingen aan.


Hybride-pakket:
Maandelijks hebben we een in-person training of coachings-moment in mijn studio bij jou thuis. Dan kan ik je zien bewegen en eventueel corrigeren. Elkaar echt leren kennen en begrijpen gaat nu eenmaal beter als je elkaar ook ontmoet.
Daarnaast hebben we per week een 30 minuten live-videoverbinding waarin we je progressie en ervaring doornemen en je trainingsschema of voeding- macro's bijstellen om de lange termijn te halen. Ook kunnen we dan beelden analyseren als je die gemaakt hebt en metingen doornemen.
En natuurlijk is de training op basis van jouw individuele strategie om duurzame resultaten te behalen.


Online-pakket:
Dit is hetzelfde als de hybride-pakket, maar dan alleen de wekelijkse video-meeting.
Tarieven
In-person Personal training
Natuurlijk is de eerste les gratis.
Het tarief per losse training of coaching is 65 euro. Je kan ook blokken van 4 weken in eens afnemen voor 240 euro.
Er zijn geen verdere abonnementskosten.


Hybride-pakket

Natuurlijk is de eerste les gratis.
Een maandelijkse training/coaching-sessie op locatie* aangevuld met een wekelijkse live video coaching van 30 minuten is 199 euro per maand.


Online-pakket
Het starttarief voor assessments en initieel programma is eenmalig 99 euro. De wekelijkse live video coaching is 125 euro per maand.


* In mijn studio zonder bijkomende kosten. Voor overige locaties kunnen reiskosten berekend worden.